2014年09月19日

仁川アジア大会

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藤丸です。

ソウル、釜山に次ぐ第三の都市仁川で、第17回アジア大会が始まった。大会には
45カ国から選手9500人が参加。

36競技439種目を行う。

日本は、世界選手権が近い柔道や体操で一線級を見送った。中国も同旨。

韓国は地元に応えるべく世界選手権よりアジア大会を重視した。

439個のメダル争いは、前回199個を取った中国の優位は動かず、前回75個
だった韓国がどこまで伸ばすか。日本は、前回の48個を超えるのが目標。五輪を
見据え若手に期待がかかる。


仁川女子サッカーは、ヨルダンに12−0で圧勝。
ヨルダンを率いるのは、日本サッカー協会から派遣された沖山雅彦監督。


みんなが一番良い方向にいきますように
藤丸


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2014年09月11日

健康法2

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錦糸町の藤丸です。

最近、プリン体と言うことばをよく耳にする。

ビールなどもプリン体ゼロを売り物にした商品が出ている。

プリン体とはなんなのか。プリン体は、DNAやRNAを構成する物質

ということだが、化学成分の話はさておき、痛風発作の元凶ということだ。

細胞のある食物には多かれ少なかれプリン体が含有されている。

プリン体は、旨味成分とも考えられている。

プリン体は、体内で消化、代謝される過程で尿酸となる。

尿酸は、し尿となって体外へ排出されるが、過剰に生産されたものは血液に

混じって体内を駆け巡り、ナトリウムと結合、尿酸塩となる。

この尿酸塩が痛風発作の元凶である。

尿酸塩を電子顕微鏡でみると、鋭い棘をもったウニのような形状で、これが

1億、10億と集合して神経に突き刺されば、痛いに決まってる。

血液中の尿酸が7mg/dlを超えると、高尿酸血症と診断される。

尿酸の管理は、食生活の改善にかかる。

プリン体含有量一覧表がある。野菜はなんでもOKだが、肉、魚はプリン体が

多い。

しかし、まずは体重を落とすことがよいらしい。

尿酸値は、肥満に比例するらしい。


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藤丸



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2014年09月09日

ゴルフ5レディース他

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錦糸町の藤丸です。

ゴルフ5レディース・岐阜県みずなみCCは、初日から首位の

大山志保が、16アンダーで今季初優勝、通算14勝を挙げた。

賞金1080万円。

成田が追い上げ、2打差の2位、3位は、イ・ナリ、葭葉ルミ。


女子野球ワールドカップ2014宮崎大会は、日本が米を、3−0

で破り、4連覇。

主将は、志村亜貴子(31)、北海道広尾町出身、2年おきのワールド

カップに5回連続出場。現在、女子硬式チーム・アサヒトラストで

プレーする。

2009年から荒川区の区立中学で非常勤講師として保健体育を教え、

野球部の監督も務める。

学校の理解があり、今回も大会に集中できた。私の優勝が生徒の励みに

なるといいですね、と。


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藤丸



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2014年09月07日

健康法1(オーソモレキュラー療法)

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錦糸町の藤丸です。

健康の話を一つ。

オーソモレキュラー療法は、体内の栄養バランスを整えて病気や症状

を治す。食事療法とサプリを使うが、食事では、糖質を制限してタンパク

を増やすのがメーン。

糖質は、身体を動かすエネルギーだが、取りすぎると体内に脂肪として

蓄積され、肥満の原因になる上、糖尿病につながる。血糖値を調節する

ために、インスリンというホルモンが膵臓から分泌されるが、血液中の

糖分が増えすぎると、インスリンの効きが悪くなる上、過剰生産しなけれ

ばならず、膵臓の働きが低下する。



肉、魚、卵、大豆食品といったたんぱく質を中心にとって、白米やパン

麺類といった炭水化物をとらないことが原則。デザートといった甘いもの

も控える。

その一方で、ビタミン、ミネラル、食物繊維を補うため野菜や海藻も必須。


まあ、簡単に言えばご飯を減らせ、甘いものを減らせということかね。

タイトルの意味は不明だが、今回はここまで。


藤丸





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2014年09月05日

女子競泳

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錦糸町の藤丸です。

1、水泳日本学生選手権・競泳女子50メートル自由形で

内田美希(東洋大)が日本新を出した。

25秒02。

これまでの記録は2001年に25秒14が出ている。

2、ゴルフ・世界アマチユアチーム選手権は、雷雨で中断したが再開

され、再開時の日本(勝・松原・岡山いずれも高校生)は、オースト

ラリアと並び3位。


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2014年09月03日

女子バレーの強さと課題

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錦糸町の藤丸です。

世界一にチャレンジという目標を掲げる真鍋ジャパン。ブラジルに

敗れた敗因は何だったのか。

真鍋監督いわく、スパイクミスによる失点、これに尽きると思う。

バレーはチーム競技だが最後は個人技。試合中に何度も言ったが、

空中であのブロックを見てスパイクを打ち分けるようにしないと

なかなか世界一にはなれない。

さらにセッターのトススピードについても、練習中より遅くなって

いる。遅いので相手のブロッカー陣にも余裕がある。だからレフト

サイドだけでもスピードを速くしたいと考えている。

主将の木村も、9メートルの横幅を使った攻撃のバリュエーションが

増えるようにみんなでアイデアを出しながらやっていきたいと、改善

点を挙げる。

新戦術ハイブリッド6はまだ未完成。9月の世界選手権、2年後のリオ

五輪までブラジルに勝てる技術を会得するか、期待される。


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2014年09月01日

米女子ゴルフほか

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錦糸町の藤丸です。

1、米女子ゴルフポートランド・クラシックは、オレゴン州ポートランドの

コロンビアエッジウォーターCCで行われ、日本勢宮里藍、宮里美香は、と

もに43位。上原彩子は52位。

優勝は、米国オ-スティン・アーンストが、韓国の金寅敬とのプレーオフを

制し優勝した。

賞金は、約2000万円。

韓国勢は強いなあ。

2、女子野球の世界一を決める第6回ワールドカップ2014宮崎大会が開幕。

大会には8カ国が参加、日本は4連覇を狙う。

3、バドミントン世界選手権女子シングルスで、三谷美菜津は銅メダルを取った。

37年ぶりのことだが、三谷は、中国勢の壁の高さを痛感、まだメダルを取れる

実力ではないと冷静に分析する。

 ダブルスも、前田、垣岩組が健闘し、銅メダルを取った。これも中国の高い壁を

感じさせた。


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2014年08月29日

女子柔道田代未来

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錦糸町の藤丸です。

柔道世界選手権女子63キロ級で田代未来(20)が銅メダルを

獲得した。

田代は初出場。

柔道を始めて2年たった10歳の時、2004年アテネ五輪63キロ

級で金を取った谷本歩実の姿を見て、私もああなりたいと決意、淑徳

高を経て谷本と同じコマツの門をたたいた。

08年北京大会も連覇した谷本から、組手や内股など技術面だけでなく

心構えも学んだ。

その谷本が見守るなかで大健闘したが、悔しい気持ちでいっぱいと田代。

物おじしない堂々とした姿は、どこか谷本に似てきた。(参照毎日新聞)



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2014年08月27日

女子ゴルフ世界ランキング

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錦糸町の藤丸です。

世界ランキングで、国内女子ツアーCATLadiesで3年ぶりの

優勝をした上田桃子が43ランクアップで100位に入った。同

大会で2位の森田理香子は5つアップで50位、最高は42位の

横峯さくらで変わらず。

ランキング

1位:ステイシー・ルイス(11.64pt)
2位:インビー・パーク(11.40pt)
3位:リディア・コ(10.54pt)
4位:スーザン・ぺターセン(8.90pt)
5位:リュー・ソヨン(6.76pt)
6位:ミシェル・ウィ(6.58pt)
7位:レクシー・トンプソン(6.43pt)
8位:フォン・シャンシャン(6.33pt)
9位:カリー・ウェブ(5.94pt)
10位:アンナ・ノルドクビスト(5.41pt)
42位:横峯さくら(2.26pt)
50位:森田理香子(2.04pt)
51位:成田美寿々(1.95pt)
61位:大山志保(1.84pt)
63位:宮里美香(1.75pt)
67位:野村敏京(1.69pt)
68位:宮里藍(1.66pt)
100位:上田桃子(1.18pt)

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2014年08月25日

女子ゴルフ・バレー・ソフトボール

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錦糸町の藤丸です。

1、女子ゴルフ・CATレディース・大箱根CC

 3打差の2位から出た上田桃子が通算9アンダーで逆転優勝した。

 上田は3年ぶりのツアー優勝で通算10勝目。

 森田理香子はパープレーとスコアを伸ばせず1打差の2位に終わった。

 上田は2007年に21歳で賞金女王となり、翌年から米ツアーに参戦。

 しかし1勝もできず、昨季でシード権を失った。

 今季から国内ツアーに専念している。

 優勝した上田は1080万、2位の森田は528万、イ・ボミは3位で

 420万。賞金ランキング首位を快走している。

2、バレーのワールドグランプリは、日本がブラジルに0−3で完敗し、4勝

 1敗、勝ち点12の2位だった。3位はロシア。

3、ソフトボール女子世界選手権は、日本が米を破って優勝した。

 10勝全勝で頂点に立った。

 ソフトボールは五輪種目から外されており、野球とともに東京五輪での復帰を

 目指している。


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藤丸




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